عکس العمل در برابر خیانت همسر

خیانت در رابطه زناشویی، اتفاقی ویران کننده است که پایه های زندگی مشترک را سست می کند.

 زوجین بعد از اطلاع از خیانت واکنش های مختلفی نشان داده و شکاف عاطفی عمیقی را تجربه می کنند.

با کشف خیانت همسر، تمامی احساسات منفی به ذهن هجوم می آورند که ممکن است، موجب رفتارهای غیر منطقی و اغراق آمیز شود.

 عکس العمل در برابر خیانت همسر در زنان و مردان متفاوت است.

برخی آن را نادیده می گیرند و برخی دیگر شدید ترین واکنش ها را با کشف خیانت دارند.

کدام رفتار صحیح است؟ عکس العمل مناسب در برابر خیانت همسر چیست؟ بعد از کشف خیانت همسر چه باید کرد؟ با ما همراه باشید تا جواب این سوالات را پیدا کنیم.

آنچه در ادامه خواهید خواند

عکس العمل در برابر خیانت همسر

امروزه خیانت ها را بیشتر از گذشته در زندگی مشترک زوجین می بینیم.

خیانت همسر، اشتباهی بزرگ است که شرایط زندگی زناشویی را تغییر می دهد و ترمیم رابطه بعد از آن بسیار دشوار است.

با این وجود، بیشتر زوجین اطلاعی از نحوه برخورد با خیانت همسر ندارند.

 واکنش های هیجانی و تصمیمات غیر منطقی بعد از اطلاع از خیانت، رایج ترین اتفاقاتی است که در زندگی زناشویی دیده می شود.

معمولاً افراد با کشف خیانت همسر به سرعت زندگی مشترک را ترک کرده یا تصمیم به عکس العمل های غیر منطقی می گیرند.‌

سکوت، انتقام سریع و بدون فکر، برخوردهای فیزیکی، بستن تمام راه های ارتباطی، اطلاع خیانت به افراد دور و نزدیک و… از رایج ترین واکنش ها بعد از خیانت زوجین است که زندگی زناشویی آن ها را ویران می کند.

با این حال یادگیری نحوه برخورد با خیانت همسر نیز آسان نیست.

با کشف خیانت معمولاً انبوهی از احساسات منفی وجود فرد را پر کرده و واکنش های غیر معقول را به همراه می آورد.

هریک از زوجین برداشتی شخصی از خیانت داشته و تصور می کنند، بهترین عکس العمل در برابر خیانت همسر را می شناسند.

 اما بیشتر واکنش ها بعد از خیانت صرفاً احساسی بوده و تبعات جبران ناپذیری به بار می آورد.

در ادامه رایج ترین واکنش های رفتاری بعد از کشف خیانت آورده شده تا عکس العمل مناسب در برابر خیانت همسر را بشناسیم.

سکوت در برابر خیانت

آیا اینکار باعث بهبود رابطه و حل مشکل می‌شود؟

بسیاری از زوجین بعد از کشف خیانت همسر سکوت می کنند و آن را نادیده می گیرند.

سکوت، به عنوان عکس العمل در برابر خیانت همسر دلایل مختلفی دارد.

بسیاری از زوجین به دلیل شرایط زندگی ترجیح می دهند، خیانت همسر را نادیده بگیرند و بسیاری دیگر نمی دانند چطور با وجود بچه ها، خانواده و دوستان از خیانت همسر حرف بزنند.

با این حال سکوت بعد از کشف خیانت همسر تنها تا زمانی جایز است که ذهن شما را آرام کند.

اگر بعد از اعتراف یا کشف خیانت همسر سکوت کردید، فرصت مناسبی است تا افکار منفی خود را کنترل کرده و تصمیم های دقیق تری بگیرید.

اما این اعتقاد که با سکوت یا نادیده گرفتن خیانت زندگی مشترک را حفظ می کنید، کاملاً اشتباه است. سکوت بعد از خیانت همسر تبعات ناخوشایندی دارد که ابعاد جنسی و شخصی رابطه زناشویی را تحت تاثیر قرار می دهد.

زمانی که بعد از خیانت همسر سکوت می کنید، شاید در ظاهر، زندگی مشترک همچون سابق ادامه داشته باشد، اما تغییرات درونی و آسیب های روحی، فاصله زوجین را روز به روز بیشتر کرده و زندگی مشترک را ویران می کند.

با سکوت در برابر خیانت همسر، تنها ظاهر خانه را زیبا جلوه می دهید، در حالی که این خانه از داخل فرسوده شده و ستون های ترک خورده آن به زودی خانه را ویران می کند.

تلافی خیانت

می‌خواهم انتقام بگیرم!

متأسفانه بسیاری از زوجین تصور می کنند، عکس العمل مناسب در برابر خیانت همسر، تلافی و انتقام جویی است.

 انتقام از خیانت اولین واکنشی است که افراد احساس می کنند با انجام آن آرام تر خواهند شد.

با این حال انتقام از خیانت بدترین انتخاب برای برخورد با خیانت همسر است، چرا که تلافی خیانت با تبعات جبران ناپذیر خود، شانسی برای ترمیم زندگی مشترک باقی نمی گذارد.

شاید تصور کنید با انتقام جویی، احساس خشم و عصبانیت شما توسط همسر درک می شود، اما این تفکر کاملاً اشتباه است.

 فرد انتقام جو بازنده این بازی بی انتها است.

زمانی که خیانت در رابطه زناشویی اتفاق افتاده و پایه های اعتماد سست شده اند، با خیانت دوم اعتمادها کاملاً از بین رفته و مشکلات جدیدی به رابطه اضافه می شود.

با تلافی خیانت در واقع شما مجوز آزادی رابطه جنسی در زندگی مشترک را صادر می کنید که در این شرایط خیانت های بعدی همسر اتفاق می افتد.

علاوه بر این تلافی خیانت هیچ تأثیری در آرام شدن ذهن شما ندارد، زیرا شما عصبانیت را به عنوان نقابی بر احساسات واقعی و درونی کشیده اید.

ناراحتی و غم شما از عصبانیت مهمتر است، اما زمانی که خشم خود را با تلافی خیانت بروز می دهید، درمان سلامت روحی شما هیچ وقت انجام نخواهد شد.

پیدا کردن مقصر

واقعا تقصیر چه کسی است؟

تلاش برای پیدا کردن مقصر به عنوان عکس العمل بعد از خیانت همسر، از رایج ترین اتفاقات بعد از کشف خیانت است. معمولاً زوجین یکدیگر را مقصر جلوه می دهند یا به دنبال کاستی های خود می گردند.

کشف خیانت همسر با انبوهی از احساسات منفی همراه است که منجر به مقصر دانستن خود می شود.

معمولاً زمانی که همسر به خیانت خود اعتراف می کند، فرد می خواهد بداند چه چیزی کمتر از معشوقه همسر داشته است.

این افکار باعث می شود به جای داشتن بهترین عکس العمل در برابر خیانت، افراد در خود فرو رفته و دچار سرخوردگی شوند.

این واکنش به خصوص در زنان بیشتر دیده می شود.

 معمولاً با خیانت شوهر، زن دچار مقایسه های منفی شده و در واکنش به خیانت همسر، خود را مقصر می داند.

در این شرایط موضوع اصلی یعنی خیانت به طور کل فراموش می شود و کسی به فکر تصمیم گیری یا ترمیم رابطه نیست.

به طور معمول زمانی که خیانت در رابطه زناشویی اتفاق می افتد، هر دو شریک در آن سهم دارند.

اما پیدا کردن مقصر اصلی تأثیری در حل مشکلات رابطه شما ندارد.

زمانی که خیانت اتفاق می افتد، دلایل آن را باید در مشکلات زندگی زناشویی ریشه یابی کرد.

 بنابراین:

مقصر دانستن خود یا همسر، نه تنها تأثیری در ریشه یابی اساسی ترین مشکلات ندارد، بلکه موضوع خیانت را منحرف کرده و زوجین درگیر بازی انتقام یا لجبازی می شوند.

رویارویی!

معشوقه همسرم را بعد از خیانت ببینم؟

با اطلاع از خیانت همسر معمولاً افراد می خواهند، بدانند معشوقه همسر چه کسی است و چرا به او خیانت شده است.

 در واقع:

 افراد تصور می کنند، معشوقه همسر کسی است که نسبت به آن ها برتری داشته یا جذابیت هایی دارد که آن ها بی نصیب اند!

بسیاری نیز برای انتقام جویی با معشوقه همسر خیانتکار ارتباط برقرار می کنند.

اما ملاقات با کسی که در رابطه خارج زناشویی با همسر شما بوده، بدترین عکس العمل در برابر خیانت همسر است.

زوجین ترجیح می دهند، تصور کنند دلیل خیانت همسر، شخصی فریبکار خارج از زندگی مشترک آن ها است و با انتقام از او مشکلات برطرف می شود.

اما این تصور کاملاً اشتباه است و دلیل خیانت را باید در خانه خود ریشه یابی کنید.

زمانی که با معشوقه همسر ارتباط برقرار می کنید، باید منتظر هر واکنشی از او باشید.

ممکن است، دروغ های بسیاری بشنوید که رابطه زناشویی را آسیب پذیر تر کند یا با انواع ناسزاها روبرو شوید.

برای داشتن عکس العمل مناسب در برابر خیانت، ارتباط با شخص سوم رابطه را فراموش کنید.

ملاقات با این شخص نه تنها کمکی به سلامت زندگی مشترک و ابعاد روحی شما نمی کند، بلکه شرایط بعد از خیانت را وخیم تر می کند.

به جای این کار بهتر است که:

ریشه های خیانت را به کمک مشاورین شناخته و مشکلات زندگی زناشویی را برطرف کنید.

باخبر کردن دیگران

آیا خیانت همسر را به خانواده اطلاع دهم؟

اغلب بعد از اطلاع از خیانت همسر دنبال شخصی می گردید تا شما را درک کند تا از احساس تنهایی خود کم کنید.

در بسیاری از شرایط اولین عکس العمل در برابر خیانت همسر، مطلع کردن خانواده و دوستان است.

اما برای مطلع کردن خانواده و آشنایان باید حتماً شرایط را در نظر بگیرید.

صحبت کردن با افرادی که نگرش منفی دارند یا نمی توانند هیجان خود را کنترل کنند، سودی برای شما ندارد.

این افراد نه تنها شما را آرام تر نمی کنند، بلکه ممکن است اوضاع زندگی مشترک پس از خیانت را پیچیده تر کرده و مشکلات جدیدی به آن اضافه کنند.

بنابراین قبل از آن که خیانت همسر خود را به کسی اطلاع دهید از خود سوالاتی بپرسید:

  • آیا صحبت کردن از خیانت همسر با این شخص مرا آرام تر خواهد کرد؟
  • آیا او فردی قابل اعتماد است و از شرایط وخیم موجود سوء استفاده نمی کند؟
  • این شخص می تواند مرا کمک کند با شرایط جدید کنار بیایم یا فقط حال روحی مرا بهتر می کند؟

اگر نزدیکان و دوستان شما افراد دلسوز، مهربان و قابل اعتماد نیستند، از اطلاع دادن خیانت به آن ها صرف نظر کنید.

شریک شدن حس تنهایی و درک غم و اندوه، بزرگترین نیاز شما بعد از خیانت است، اما بهتر است آن را با فردی با تجربه و متخصص در میان بگذارید.

مراجعه به مشاور شما را آرام تر کرده و راه حل های کاربردی تر را در اختیار شما قرار می دهد.

فرصت دوباره

بعد از کشف خیانت همسرم به او فرصت دوباره بدهم؟

محدود کردن راه های ارتباطی از رایج ترین واکنش هایی است که افراد با شنیدن خیانت همسر انجام می دهند.

 کشف خیانت با احساس ناراحتی و سردرگمی همراه است که افراد را مجاب می کند هیچ راه ارتباطی برای همسر خود باقی نگذارند.

اما این عکس العمل در برابر خیانت همسر رفتار مناسبی نیست.

 اگر نمی خواهید به زندگی مشترک خود برگردید، بهتر است قبل از تصمیم نهایی و ترک خانه با همسر خود صحبت کنید.

ممکن است برداشت اشتباه شما، زندگی زناشویی را برای همیشه از بین ببرد، بنابراین اطلاع از دلایل خیانت همسر قبل از ترک او واکنش منطقی تری است.

علاوه بر این:

 شناسایی دلایل اساسی خیانت، ممکن است شما را به دادن فرصت دوباره به همسر ترغیب کند. ریشه یابی دلایل اساسی خیانت توسط فردی حرفه ای به شما کمک می کند، در روابط آینده نیز مشکلات را شناسایی کرده و زندگی بهتری داشته باشید.

در نتیجه:

 بهتر است، به جای فرار از واقعیت با آن روبرو شوید. فرار از خیانت همسر، سوالات بی پاسخ فراوانی در ذهن ایجاد می کند که یافتن جواب آن ها به تنهایی امکان پذیر نیست.

در جریان گذاشتن کودکان

آیا لازم است بچه ها از خیانت والدین با خبر شوند؟

یکی از مهم ترین سوالات درباره عکس العمل در برابر خیانت همسر، وضعیت فرزندان است.

 زوجین نمی دانند باید کودکان را از شرایط جدید مطلع کنند یا بهتر است آن ها چیزی ندانند.

در این زمینه نظرات مختلفی وجود دارد و نمی توان به یک نتیجه قطعی رسید. اما دو دسته کلی زیر وجود دارند که معتقدند:

  1. هرگز نباید کودکان را درگیر خیانت و امور ازدواج کنید!

بسیاری از روانشناسان اعتقاد دارند، نیاز نیست، کودک از موضوعاتی همچون خیانت یا طلاق آگاه شود.

چرا که:

 او نمی تواند این مفاهیم را به صورت واقع بینانه نگاه کند و همین امر موجب آسیب روحی فراوان در فرزندان می شود.

  1. کودک باید از تمام مسائل خانواده به صورت شفاف آگاه باشد!

برخی دیگر از مشاورین اعتقاد دارند، نباید چیزی در خانه از فرزندان مخفی شود.

این روانشناسان معتقدند، تجربه پنهان کاری در خانه باعث می شود، کودک نسبت به آن چه به او گفته می شود، بی اعتماد شده و نتواند با کسی ارتباط برقرار کند.

به اعتقاد این کارشناسان کودک حق دارد، دلیل مشاجره یا ترک یکی از والدین از خانه را بداند.

در زمینه کودکان نمی توان به راحتی حکمی کلی صادر کرد. اطلاع کودک از خیانت والدین به عوامل بسیاری بستگی دارد:

  • کودک در چه سنی قرار دارد؟
  • خیانت توسط کدامیک از والدین اتفاق افتاده و جنسیت کودک چیست؟
  • چه نوع خیانتی اتفاق افتاده و تصمیم والدین چیست؟
  • شرایط زندگی مشترک زن و مرد در خانه چگونه است؟

بعضی شرایط ایجاب می کند کودک از دلیل مشاجره و خیانت والدین آگاه شود، اما برای اطلاع دادن به کودک باید حتماً زبان مناسب سن آن ها را بدانید.

این کار لازم است توسط مشاورین حوزه کودک انجام شود، چرا که اگر فرزند را به طور ناگهانی از اتفاقات دنیای واقعی با خبر کنید، شوکه شده و اثرات جبران ناپذیری بر سلامت روانی او دارد.

کلام آخر

خیانت در روابط زناشویی ابعاد گسترده ای دارد که نمی توان از آن با قاطعیت صحبت کرد.

شناسایی بهترین عکس العمل در برابر خیانت همسر به تنهایی امکان پذیر نیست.

قبل از هر چیز باید دلایل خیانت ریشه یابی شده و شرایط زندگی مشترک بررسی شود.

بنابراین:

 بهترین رفتار بعد از خیانت همسر، در درجه اول حفظ آرامش و مدیریت احساسات است.

یادگیری مهارت های کنترل احساسات به شما کمک خواهد کرد، تصمیم های منطقی تری بگیرید.

برای این کار بهتر است از فردی با تجربه کمک بخواهید تا با توجه به شرایط زندگی و نوع خیانت، شما را از نحوه برخورد با خیانت همسر آگاه کند.

مراجعه به مشاورین با تجربه در این زمینه بهترین راه حل خواهد بود تا با عکس العمل مناسب در برابر خیانت آشنا شوید.

در صورت لزوم و داشتن سوالات بیشتر در رابطه با عکس العمل درست در برابر خیانت همسر، میتوانید با شماره های زیر تماس بگیرید تا مشاوران “همدل مشاور” شما را راهنمایی کنند.

تماس با ما

فهرست
Call Now Buttonتماس با همدل مشاور